Тренировочные планы с видео-объяснением техники к каждому упражнению. Можно пользоваться постоянно: если занимаетесь в зале, дома с гантелями или со своим весом.
- 3 уровня сложности, 9 видео-тренировок - технический разбор каждого упражнения - тренировки на всё тело и на группы мышц - вечный доступ к тренировкам